40대이상 관심사

40대 이상 사람들의 관심사를 이야기 해주고 궁금증을 풀어주는 블로그 입니다.

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변비를 극복하기란 쉽지가 않죠? 지피지기면 백전백승이라고 하니 지긋지긋한 변비가 생기는 이유와 예방 및 완화 방법에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 변비 너의 정체가 뭐야? 우리 몸속 소화기관 중 소장 끝 부분에서부터 항문까지의 부위를 우리는 ‘대장’이라고 부릅니다. 대장은 크게 결장과 직장으로 구성되어 있고 길이는 약 1.5m~1.8m이며 무게는 2kg가량 됩니다. 대장 내에는 수많은 주름이 존재하는데 이 주름 사이사이에 변이 쌓여 배출되지 못하고 머물러 있게 되면 이것이 바로 변비입니다. 정상적인 변은 수분 함량이 80% 이상이지만 변비 환자의 경우엔 70% 이하로 떨어지게 됩니다. 이렇게 장의 연동운동이 저하되고 장 내용물이 정체되면서 원활한 배변활동이 이루어지지 않는 것입니다. 변비의 원인과 ..

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신부전이란 신장기능이 정상 수치 이하로 감소되어 나타나는 질환입니다. 이 병은 고혈압, 당뇨 등 다양한 질병들이 원인이 될 수 있고 최근에는 고령화 사회로 인해 노인성질환인 경우가 많아지고 있기에 오늘은 만성신부전의 이해와 관리법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 만성신부전의 원인과 진단방법 원인 - 만성 신부전은 신장 기능이 지속적으로 약해지는 상태를 말합니다. 다양한 원인으로 발생할 수 있으며, 주요 원인으로는 다음과 같습니다. 고혈압 : 고혈압은 신장의 혈관에 영향을 주어 신장 기능을 저하시키는 원인 중 하나입니다. 당뇨병 : 당뇨병은 혈당 조절에 문제가 생겨 신장에 손상을 줄 수 있습니다. 심혈관 질환 : 심장 질환으로 인해 혈액 공급이 감소하여 신장에 영향을 미칠 수 있습니다. 만성 간질환 : 간 ..

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여름철 폭염과 열대야 현상이 지속되면서 온열질환자가 급증하고 있다. 특히 올해는 역대급 더위라고 불릴 만큼 무더위가 기승을 부리고 있어서 각별한 주의가 필요하다. 이에 따라 이번주 주제는 ‘온열질환’이다. 올해 우리나라 전북 부안군 새만금에서 열리는 세계스카우트잼버리 대회가 한참 열리고 있는데요 뉴스에 보면 무더운 날씨 탓에 많은 행사에 참석한 세계 각국의 청소년들이 많은 고생을 하고 있으며 이중 일부 국가는 철수를 하는 등의 일이 일어나고 있다는 소식이 들려옵니다. 이는 대한민국 계절상 7월 말에서 8월 말까지 가장 무더운 시기이기 때문에 온열질환자의 발생에 대한 사전 대처가 미흡한 것이라는 지적이 있는데요 땡볕에 국격까지 녹아내렸다는 말까지 나오게 하는 온열질환은 무엇일까요? 건강한 여름을 보내기 위..

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임플란트 시술은 많은 환자들이 치아를 대체하고 외관 및 기능을 회복하는 데 선택하는 치료 방법입니다. 이번 글에서는 예비 환자들이 임플란트 시술 후 치료 관리를 성공적으로 하기 위해 꼭 알아야 할 비결에 대해 소개하겠습니다. 집에서 관리하는 방법 부기와 통증 관리 - 시술 후 24시간 이내에는 차가운 압박을 통해 부기를 줄이고 해열 진통제를 복용하여 통증을 관리하세요. 차가운 찜질은 오히려 부기를 유발할 수 있으니 주의해야 합니다. 높은 베개를 사용하여 머리를 높이고 시술 부위를 유지하면 부기를 줄일 수 있습니다. 구강 위생 관리 - 처음 며칠간 칫솔로 털어질 수 있는 부드러운 칫솔을 사용해야 하며 부드러운 치약과 함께 사용하세요. 이빨 사이의 음식물 및 플라크를 제거하기 위해 인터덴탈 브러시나 플로스를..

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여름철 피부 건강에 악영향을 미치는 주된 원인 중 하나인 땀띠. 여름철 땀띠를 예방하고 해결하는 방법에 대해 알아볼 텐데요. 무덥고 습한 여름 날씨에 건강한 피부를 유지하는 노하우 공개 지금부터 시작합니다. 땀띠의 3가지 원인과 피부건강에 문제가 되는 이유 여름철 땀띠는 더운 날씨와 높은 습도 때문에 발생하는 흔한 피부 문제 중 하나입니다. 땀띠는 땀샘이 막혀 발생하는 작고 붉은 가려운 발진으로 주로 사람들이 땀을 많이 흘리는 목, 가슴, 배, 등, 겨드랑이, 그리고 사타구니 부위에 나타납니다. 땀띠의 주요 원인은 다음과 같습니다 1. 신체 온도 상승 높은 기온과 습도로 인해 몸이 땀을 많이 분비하게 되면 땀샘 주위의 피부가 부어오르고 온도 상승에 따른 땀띠가 발생할 확률이 높아집니다. 2. 피부와 옷의..

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발기부전은 성생활 시 충분한 발기가 되지 않거나 유지되지 않아 성관계가 어려운 상태를 말합니다. 즉, 정상적인 부부관계가 불가능한 상태라고 정의할 수 있습니다. 하지만 많은 남성분들이 부끄럽고 민망하다는 이유로 병원 방문을 꺼려하시는데 치료시기를 놓치면 더욱 심각한 상황으로까지 발전할 수 있으니 증상이 나타나면 반드시 비뇨기과 전문의에게 상담받는 것이 좋습니다. 발기부전 자가진단 테스트 아래 항목들을 보시고 4가지 이상이라면 전문가와 상담받아보시는 것을 추천드립니다. - 음경 강직도가 약하다. - 관계 시 지속시간이 짧다. - 사정 후 다시 발기가 어렵다. - 파트너가 만족하지 못한다. - 자신감이 부족하다. 왜 발기부전이 생기죠? 발기부전의 원인은 크게 신체적 요인과 심리적 요인으로 나눌 수 있다. 먼..

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탈모는 대개 아빠의 유전자 때문이라는 말을 들어보았을 것입니다. 그렇다면 청소년 시기의 탈모도 아빠 탓일까요? 이번 글에서는 청소년 시기의 탈모 원인과 예방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 청소년 시기의 탈모 원인은 무엇일까? 청소년 시기의 탈모 원인은 유전적인 요인 외에도 스트레스, 영양 부족, 호르몬 변화 등 여러 가지 요인이 있습니다. 특히 청소년들은 성장기이기 때문에 영양 부족이나 스트레스로 인한 체력 감퇴가 더욱 큰 영향을 미치는데 학교 생활과 가정에서의 스트레스와 불규칙한 식습관, 무리한 다이어트 등으로 인해 영양 부족에 빠지기 쉽습니다. 이러한 요인들이 결합되면 청소년 시기의 탈모가 발생할 수 있습니다. 청소년 시기의 탈모 예방법? 청소년 시기의 탈모 예방법은 먼저 영양 균형을 맞추는 것입니..

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여름 하면 떠오르는 단어들이 있죠? 다이어트, 여행, 바다, 수박 등등.. 하지만 이 중에서도 특히나 ‘피부’라는 키워드가 떠오릅니다. 뜨거운 햇빛과 높은 습도로 인해 쉽게 지치는 우리의 피부 어떻게 하면 건강하게 지킬 수 있을까요? 그래서 준비했습니다. 여름철 '피부미인 연예인들의 나만의 피부관리 노하우' 지금부터 소개합니다. 연예인들은 어떻게 그렇게 피부가 좋을까요? 정말 타고난 걸까요? 아니면 엄청난 노력 끝에 얻은 결과일까요? 정답은 둘 다입니다! 물론 타고나는 부분도 있겠지만 꾸준한 관리만이 아름다운 피부를 가질 수 있는 지름길이라는 건 모두 알고 계실 거예요. 특히나 지금처럼 더운 날씨에는 땀 분비량이 많아지기 때문에 피지분비 또한 왕성해져 트러블이 생기기 쉬워요. 그렇기 때문에 꼼꼼한 세안과..